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Volksheilmittel zum Abnehmen zu Hause

Die Rezepte der traditionellen Medizin sind eine gültige Hilfe, um die zusätzlichen Pfunde loszuwerden. Die Nutzung der vorteilhaften Eigenschaften von Pflanzen hilft, Fettverbrennungsprozesse zu aktivieren, überschüssige Flüssigkeiten zu entfernen und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Die Methode funktioniert nur, wenn die allgemeinen Regeln der diätetischen Ernährung, die Ablehnung von süßen, salzigen und fetthaltigen Lebensmitteln, schädliche Snacks und übermäßiges Essen eingehalten werden. Zusätzliche körperliche Aktivität hilft, die Wirksamkeit dieser Diät zu verbessern.

Kräuter zur Gewichtsreduktion

Viele beliebte Tipps zur Gewichtsreduktion basieren auf Rezepten für Kräutermedizin. Die Bestandteile einiger Pflanzen haben Eigenschaften, die den Gewichtsverlust fördern. Sie können während der Diät als Hilfsmittel verwendet werden, nachdem ein Spezialist konsultiert wurde und Kontraindikationen ausgeschlossen sind. Um zusätzliche Pfunde loszuwerden, werden die folgenden Eigenschaften von Kräutern verwendet:

  • Diuretika.Diuretische Kräuter, mit denen Sie überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper entfernen können, sind Rainfarn, Cinquefoil, Immortelle, Maisseide, tibetische Berberitze, Löwenzahn, Cranberry-Blätter und Schachtelhalm.
  • Fatburner.Die Pflanzen, die den Fettstoffwechsel aktivieren, sind Anis, Kreuzkümmel, Dill und Petersilie, Kuchen, grüner Tee, Schafgarbe und Fenchel.
  • Choleretisch.Angelika, Immortelle, Rainfarn, Katzenpfote und Löwenzahn normalisieren die Gallenblase und die Leber, was sich positiv auf das gesamte Verdauungssystem auswirkt.
  • Verbessert den Stoffwechsel.Abkochungen von Ginseng, Huflattich, Birkenknospen, Ingwer, Brennnessel, Sellerie und Guarana erhöhen den Energieverbrauch (Kalorienverschwendung) durch Beschleunigung des Stoffwechsels.
  • Abführmittel.Die Reinigung des Verdauungstrakts beschleunigt die Beseitigung von Toxinen und aktiviert den Gewichtsverlust. Kaukasische Nieswurz, Joster-Beeren, Senna, Anis, Sanddornrinde und Lakritz lösen diese Mechanismen aus.
  • Reduzieren Sie den Appetit.Das Aufgeben großer Portionen und häufiger Snacks durch Unterdrückung der beginnenden Mechanismen von Hunger, Angelika, Salbei, Marshmallowwurzel, Flachs (Leinsamen), Fucus und Spirulina hilft.
  • Beruhigend.Aufgüsse von Baldrian, Salbei, Zitronenmelisse, Minze und Mutterkraut helfen, übermäßigen Stress abzubauen und ihn positiv zu halten.

Kräuter-Schlankheitsrezepte

Traditionelle Methoden zum Abnehmen mit Kräuterkochungen von Heilpflanzen müssen mit einem Ernährungsberater vereinbart werden. Viele Medikamente sind stark, daher müssen sie streng nach dem von einem Spezialisten empfohlenen Schema angewendet werden. Der Gewichtsverlust wird durch die Einnahme der folgenden Kräuter gefördert:

  1. Aufguss von Kirschblättern und Lindenblüten.Um das Produkt zuzubereiten, mischen Sie einen Teil getrocknetes Kirschblatt, Johanniskraut und Mariendistelmehl zu gleichen Anteilen und fügen Sie zwei Teile Limettenblüte hinzu. 2 EL. Die Mischung wird in 0, 5 Liter kochendes Wasser gegossen und über Nacht in einer Thermoskanne belassen. Es ist notwendig, das Getränk 30 Minuten nach den Mahlzeiten dreimal täglich mit 70 ml pro Dosis einzunehmen. Die Kursdauer beträgt 14 Tage.
  2. Tinktur von Senna.Sie können ein fertiges Produkt in der Apotheke kaufen oder die Infusion selbst vorbereiten, indem Sie 2 TL einschenken. Kräuter mit einem Glas kochendem Wasser (120 Minuten an einem dunklen Ort stehen lassen). Die Dauer der kontinuierlichen Einnahme des Arzneimittels sollte 14 Tage, jeweils 2-3 Teelöffel nach den Hauptmahlzeiten, nicht überschreiten.
  3. Abkochung von Fenchelsamen.2 TL Rohstoffe werden in kochendem Wasser (250 ml) gebraut und 5-7 Minuten in einem Wasserbad gehalten. Danach wird das Getränk weitere 30 Minuten lang infundiert. Sie können das resultierende Getränk anstelle von Tee 2-3 mal täglich (200-250 ml) während der Diät trinken.
  4. Nieswurz-Tinktur.1 Teelöffel zerkleinerte getrocknete Pflanze wird mit 200 ml kochendem Wasser gegossen und 5-7 Minuten lang infundiert. Nehmen Sie das Getränk unmittelbar nach der Zubereitung einmal täglich während des Tages ungefähr zur gleichen Zeit für 10 bis 14 Tage ein.

Volksheilmittel zur Beschleunigung des Stoffwechsels

Beliebte Rezepte zum Abnehmen zu Hause, die auf die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen abzielen, sind eine hervorragende unterstützende Maßnahme während der Diät. Mit den folgenden Pflanzen können Sie nicht nur die Fettverbrennung steigern, sondern auch Ihren Appetit besser kontrollieren:

  1. Ingwertee.10 mg Ingwerwurzel werden 7-15 Minuten lang in 300 ml kochendem Wasser in einer Teekanne infundiert. Um den Geschmack zu mildern, können Sie einen Teelöffel Honig und etwas Zitronensaft hinzufügen. Das Getränk wird 2-3 mal täglich, 200 ml pro Termin, abends getrunken - spätestens nach 19 Stunden (wirkt tonisierend).
  2. Ginseng-Tinktur.Sie können das Produkt in der Apotheke kaufen und 45 Tage lang zweimal täglich 10-12 Tropfen vor den Mahlzeiten einnehmen. Es ist notwendig, die Wurzel der Pflanze 20-25 Tage lang in Gläsern unabhängig auf Alkohol (oder Wodka) zu bestehen, je nach Anteil: 15 g zerkleinerte Rohstoffe pro 0, 5 Liter Flüssigkeit.
  3. Guarana-Tee.Sie können spezielle Rohstoffe für die Herstellung kaufen oder das Pulver aus zerkleinerten Samen selbst in einem Mixer herstellen. Die empfohlene Dosis des Getränks pro Tag beträgt nicht mehr als 400 ml, nicht später als 16 Stunden (es hat eine starke tonisierende Wirkung).

Um den Appetit zu reduzieren

Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion

Selbstgemachte Rezepte zur Gewichtsreduktion zur Unterdrückung des Hungers wirken am besten in Verbindung mit Bewegung. Zusätzlich zu vielen Tonic-Pflanzen (Ingwer, Ginseng, Guarana) können einige Kräuter oder deren Samen den Appetit reduzieren. Versuchen Sie eine der folgenden Methoden:

  • Leinöl.Jeden Morgen auf leeren Magen mindestens eine halbe Stunde vor dem Frühstück einnehmen. Es lohnt sich, mit einer Dosis von 1 Teelöffel zu beginnen, die Dosierung schrittweise zu erhöhen und bis zu 1 Esslöffel pro Woche zu bringen. L. L. Die Zulassungsdauer beträgt 30-60 Tage.
  • Infusion von Kamille und Salbei.Mischen Sie 1 TL. Salbeiblatt und Kamillenfarbe, 200 ml kochendes Wasser gießen, 15-30 Minuten einwirken lassen. Nehmen Sie 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten. L. L. für 14-20 Tage. Sie können den Kurs 5-7 Tage vor Beginn der Diät beginnen.
  • Angelikawurzeltinktur.In einer Apotheke verkauft oder unabhängig zubereitet: 15 bis 20 g gehackte Wurzel werden in 0, 5 Liter Wodka (Alkohol) gegossen und 25 bis 30 Tage an einem dunklen Ort aufbewahrt. Das Mittel sollte 30 Tage lang 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten dreimal täglich eingenommen werden.

Um den Körper zu reinigen

Möglichkeiten, mit Volksheilmitteln Gewicht zu verlieren

Volksheilmittel zum Abnehmen zu Hause helfen, zusätzliche Pfunde zu verlieren, alle Körpersysteme zu reinigen, Toxine und Toxine loszuwerden und die Darmfunktion zu verbessern. Verwenden Sie die folgenden Rezepte, um diese Mechanismen zu aktivieren:

  1. Haferflockengelee.Mischen Sie drei Esslöffel Haferflocken, 100 mg gehackte Pflaumen und Rosinen, eine mittelgroße Rübe auf einer groben Reibe, gießen Sie 2 Liter kochendes Wasser und kochen Sie sie 20 Minuten lang bei starker Hitze. Nehmen Sie 200-250 ml eine Stunde vor dem Schlafengehen bis zum Ende der Diät ein.
  2. Sanddornrindentinktur.Fertige alkoholische Tinktur wird in Apotheken verkauft. Sie können die Infusion selbst vorbereiten, indem Sie 1 Teelöffel Rohmaterial mit 150 ml kochendem Wasser mischen und 30 Minuten lang stehen lassen. Nehmen Sie 30 ml über Nacht für einen Monat.
  3. Süßholzwurzeltinktur.Für 0, 5 Liter heißes Wasser benötigen Sie 2 EL. L. L. zerkleinerte Wurzel, die Mischung wird 120 Minuten bei Raumtemperatur infundiert, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten morgens und abends 120 ml pro Dosis für 14 bis 20 Tage eingenommen.

Zum Entfernen überschüssiger Flüssigkeit

Überschüssiges Wasser im Körper verursacht Ödeme, stört den Fettstoffwechsel und verlangsamt den Gewichtsverlust. Die Einnahme von Kräutergetränken und Diuretika normalisiert die Funktion der Nieren und des endokrinen Systems und hilft, bis zu 3 kg zu verlieren, indem einfach überschüssige Flüssigkeiten entfernt werden. Die folgenden Rezepte helfen dabei:

Rezepte zum Abnehmen von Getränken
  1. Grüner Tee mit Milch.Während des Gewichtsverlusts ersetzen Sie die letzte Mahlzeit durch eine Tasse grünen Tee mit Vollmilch. Abhängig von den individuellen Eigenschaften des Stoffwechsels dauert es eine Woche lang 1, 5 bis 4 kg.
  2. Chicorée.1 Teelöffel gemahlener Chicorée wird in 250 ml Flüssigkeit gegossen, zum Kochen gebracht und 10 Minuten bei schwacher Hitze gehalten. Nach dem Kochen wird das Getränk 2 Stunden lang infundiert. Nehmen Sie das Mittel vor den Hauptmahlzeiten in 100 ml während der gesamten Diät ein.
  3. Kefir und Petersilie trinken.In einem Mixer 1 EL mahlen. L. L. Petersilienblätter, 1 Gurke und 1 Selleriestiel, 250 ml Kefir einschenken. Der Cocktail ersetzt die erste oder letzte Mahlzeit für 7-10 Tage.

Schlankheitsbäder

Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion sind Bäder mit Kräutermischungen. Die Methode hilft, den Zustand der Haut zu verbessern - die Poren zu reinigen, die Arbeit der subkutanen Talgdrüsen zu aktivieren. Die Wirksamkeit der Ernährung wird durch die Aktivierung der Prozesse zur Beseitigung von Toxinen erhöht. Sie können diese Technik 2-3 mal pro Woche anwenden, die Dauer eines Eingriffs sollte eine halbe Stunde nicht überschreiten. Zum Badewasser hinzufügen:

  • Infusion von Mutter und Stiefmutter.Getrocknete Blüten und Blätter (50 mg) werden in 3 Liter kochendes Wasser gegossen und 15 Minuten bei schwacher Hitze aufbewahrt.
  • Eine Mischung aus Birkenblättern, Oregano und Wegerich.Pflanzliche Rohstoffe in gleichen Anteilen (jeweils 30 mg) werden in 5 Liter heißes Wasser gegossen und bestehen auf 2-3 Stunden.
  • Infusion von Ringelblumen.Die Lösung wird bei schwacher Hitze 15 Minuten lang hergestellt, indem 50 mg Pflanzenmaterial mit 3 Litern Wasser gegossen werden.

Säfte

Frisch gepresste natürliche Säfte aus Apfel, Sellerie, Kürbis, Karotte, Kohl und anderem Gemüse tragen zum Gewichtsverlust bei. Diese Getränke aktivieren den Stoffwechsel, reinigen den Verdauungstrakt und regulieren den Appetit. Mahlen Sie beim Kochen die Obst- oder Gemüsebasis mit einem Mixer oder Entsafter und fügen Sie fettverbrennende Gewürze (Zimt, Koriander, Kreuzkümmel) hinzu. Sie können diesen Saft nach der Hauptmahlzeit trinken oder durch einen Zwischensnack ersetzen.

Badezimmer

Einige Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion wirken am effektivsten, wenn Sie auf die Toilette gehen. Um den Gewichtsverlust zu aktivieren, können Sie einfach mit einem Birkenbesen richtig dämpfen. Die folgenden Rezepte helfen, den Effekt zu verstärken.

  • Vor dem Betreten des türkischen Bades wird eine Mischung aus Honig (2-3 Esslöffel) und Zimt (1 Teelöffel) auf die Haut des gesamten Körpers aufgetragen.
  • Zwischen dem Dampfen werden Problembereiche (Oberschenkel, Gesäß, Bauch und andere) mit einer Mischung bestrichen, die aus einem Glas betrunkenem Kaffeesatz, 200 g blauem Ton und Milch besteht. Die Konsistenz der fertigen Mischung ist dicke saure Sahne. Vor dem Betreten des Dampfbades wird das Produkt abgewaschen.
  • Tragen Sie auf gedämpften Problembereichen eine Mischung aus einem halben Glas Haferflocken mit 1 TL auf. Salz und ein Glas Wasser oder Milch für 20 Minuten.